Perdre du Poids Rapidement

Tous les articles du web pour savoir comment perdre du poids

5 astuces simples pour retrouver la ligne cet été

/
/
/

5 astuces simples pour garder la ligne cet été
5 astuces simples pour retrouver la ligne cet été

L’été est enfin arrivé, vous souhaitez vous remettre en forme et retrouver un corps dans lequel vous vous sentez bien ? Voici quelques conseils pour retrouver la ligne rapidement et sainement avant de partir en vacances.

Se sentir bien dans son corps est primordial pour arborer les vacances d’été de la meilleure des façons. Pour cela, les conseils sont toujours les bienvenus pour remédier aux quelques kilos en trop pris pendant l’hiver. Voici 5 astuces faciles à mettre en place au quotidien pour y remédier !

1. Végétaliser votre alimentation

Des fruits et légumes de saison : On fait ainsi le plein de vitamines, de fibres et on stimule le transit. Résultats, on gagne en énergie mais on retrouve également un ventre plus plat.

Du bon gras: Contrairement à ce que l’on pourrait croire, on mise sur les lipides pour déstocker mais les bons ! Les bonnes graisses sont rassassiantes et activent l’hormone de la satiété. Elles sont plus faciles à brûler que les mauvaises graisses (viandes rouges, charcuterie, viennoiseries, crème et beurre). On opte donc pour les huiles végétales (colza, olive), les graines (lin, chia), les oléagineux (amandes, noix, noisettes), les poissons gras (saumon, maquereau, thon).

2. Pratiquez une activité physique

Il n’y a pas de secret, l’activité physique est indispensable pour se maintenir en bonne santé et tonifier son corps. Elle favorise l’oxygénation des tissus, réactive la circulation sanguine et lymphatique. Elle contribue à soulager les jambes lourdes l’été et de gommer la cellulite. L’essentiel c’est de bien choisir son activité. Course à pied, marche, natation, vélo… pratiquez un sport qui vous plait et qui correspond à vos attentes. 30 minutes de marche quotidienne au minimum et 2 à 3 séances de 30 minutes d’activité physique par semaine vous aideront à retrouver votre ligne.

3. Misez sur les plantes

Même s’il n’y a pas de solution miracle, certaines plantes ont des vertus amincissantes (diurétique, anti-cellulite, brûle-graisse…) qui peuvent nous donner un petit coup de pouce en parallèle d’une alimentation équilibrée. En tisane, le pissenlit a un effet détoxifiant et diurétique. Facile à cuisiner, le konjac est un coupe-faim naturel. La sève de bouleau élimine les déchets de l’organisme et peut être utilisée en cure amincissante. Grâce à sa concentration en caféine, le guarana favorise le brûlage des graisses et stimule la perte de poids (à utiliser en complément alimentaire).

4. Optez pour les huiles essentielles

Certaines huiles essentielles facilitent et accélèrent la perte de poids. L’huile essentielle de cèdre de l’Atlas draine efficacement et agit contre la cellulite. Utilisez-la en massage, en mélangeant 5 gouttes d’HE de cèdre de l’Atlas à une noisette d’huile végétale. Appliquez-la chaque matin en massage sur les zones à affiner. Les huiles essentielles de bois de rose et de géranium sont intéressantes pour raffermir la peau. Versez-en une goutte dans une noisette de huiles végétales puis appliquez en massant.

5. Découvrez la ventouse anti-cellulite

Pour lutter contre la cellulite persistante, la ventouse anti-cellulite permet de déloger les capitons en reproduisant les gestes du palper-rouler. À l’aide de la ventouse, effectuez des mouvements linéaires et circulaires sur la zone concernée, tous les jours pendant environ 5 minutes.

Pour cette dernière, consultez les bonnes affaires à faire avec les discounts actuellement pratiqués pour les ventouses anti cellulite en vente sur Amazon :

Ventouse anti-cellulite pas cher :

- 20,10 EURBestseller No. 1
DoctiSlim ✮✮✮ Ventouse Anti Cellulite Minceur ✮✮✮ E-Book recettes minceurs offert ! - Ventouse Amincissante - Soin beauté en silicone - Massage - Simple d'utilisation - 5 minutes par jour - Palper Rouler - Qualité professionnelle - Silicone Médicale - Hypoallergénique*
  • ✮✮ QUALITÉ PROFESSIONNELLE ✮✮ : Les produits DoctiSlim sont tous conçus à l'aide de matériaux de qualité supérieure. La ventouse anti cellulite DoctiSlim est entièrement créée à base de silicone médical et hypoallergénique. Aucun risque de réactions allergiques.
  • ✮✮ FACILE D'UTILISATION ✮✮ : Pour utiliser cette ventouse minceur, rien de plus simple ! Il suffit d'aspirer simplement la peau en la pinçant avec la ventouse après avoir huilé la zone désirée. Glissez ensuite la ventouse de haut en bas et de droite à gauche.
  • ✮✮ RAPIDE ✮✮ : 5 minutes par jour et par zone traitée, c'est tout ce qu'il faut faire pour se débarrasser de sa peau d'orange en trois semaines seulement. Vous pouvez le faire devant un film, ou en lisant un bouquin, vous ne verrez pas le temps passer.
  • ✮✮ ÉCONOMIQUE ✮✮ : Contrairement aux crèmes ou autres techniques pour lutter contre la cellulite, investir dans une ventouse est un moyen peu onéreux et qui vous tiendra sur la longue durée.
  • ✮✮ EFFICACE ✮✮ : En reproduisant la technique du palper rouler, la ventouse minceur DoctiSlim s'avère un moyen rapide et très efficace pour dire adieu de façon définitive à votre cellulite, même la plus incrustée.
- 20,00 EURBestseller No. 2
Roller Minceur,Massage brosse,Cellulite Brosse CIDBEST® Anti Cellulite et Minceur du Corps Brosse,Rouleau de Massage, Anti peau d'orange Masseur Ventouse anticellulite Traitement amincissant efficace sur les jambes, le ventre, hanches, fesses et bras + Silicone Ventouse anticellulite - Roller bleu et Cup vert*
  • Peau d'orange :Méthode simple, naturelle et économique pour combattre l'aspect peau d'orange, Favorise le drainage,Augmente la fermeté de la peau
  • Anti Cellulite : Masser profondément pour un traitement relaxant, Circulation lymphatique favorisée, Réduit les tensions musculaires et favorise la détente
  • Design délicat: Poignée facile à saisir avec, Des bosses spécialement conçues et 2 roues sur le rouleau, massent avec précision à n'importe quelle partie du corps, massent toutes les parties du corps facilement
  • Facile à utiliser : Peut être utilisé tous les jours, partout, pendant que vous regardez la télévision, la lecture et ainsi de suite Idéal pour une utilisation sur les cuisses, les hanches, les bras et le ventre
  • Meilleur cadeau : Portable, pratique et facile à utiliser,Un superbe cadeau pour vos amis et votre famille.
- 6,94 EURBestseller No. 3
Shovan Ventouse Anti Cellulite Minceur, Silicone Médicale, Hypoallergénique, Simple d'utilisation - Limiter 15 minutes par jour, Soin beauté en silicone - Massage*
  • ✮✮ SHOVAN CUPPING SET ✮✮ - Avec les énormes avantages d'être peu coûteux et peu pratique à utiliser, Silicone Cupping gagne rapidement en popularité, les tasses Shovan Silicone sont portables et peuvent être utilisées partout, même lors de vos déplacements.
  • ✮✮ POUR LA BEAUTÉ ✮✮ - Le massage Shovan Cupping a la capacité d'améliorer l'état des capillaires, il peut être utilisé pour traiter les rides et la peau sèche, rendre la peau plus souple, lisse et élastique. Et aussi populairement utilisé pour la perte de poids, la réduction de la cellulite
  • ✮✮ POUR LA SANTÉ ✮✮ - Le massage au four augmente le sang et la circulation lymphatique. prévenir et traiter de nombreuses conditions communes, aider à la détente, promouvoir de bons habitudes de sommeil et améliorer la santé en général. Il peut même bénéficier de muscles serrés et de douleurs articulaires.
  • ✮✮ POUR MATÉRIEL ✮✮ - Fabriqué par 100% de silicone médical, sans PVC, sans phtalates. Le matériau souple est confortable sur la peau pour une utilisation dans le maintien de la cuvette et la manivelle de massage. Aider à l'utilisation et faciles à nettoyer, elles sont résistantes à la chaleur jusqu'à un maximum de 250 ° C
  • ✮✮ INDICATION D'UTILISATION ✮✮ - Limiter l'application à 15 minutes. La décoloration de la peau après le brassage est normale. Cela disparaîtra après quelques jours. Pour plus d'informations, reportez-vous au manuel ou recherchez la vidéo "Comment utiliser la tasse en silicone" sur youtube
Bestseller No. 4
Ventouses Anti Cellulite, Lictin 4 PCS Silicone Massage Cups Soins du Corps Ventouse Anti-cellulite, Ventouse Cellulite Minceur, Anti-âge, Réducteur de Rides, Soulagement de la Douleur, Réduit les Tensions Musculaires, 4 Tailles de Silicone Massage Cups, Ventouse Anticellulite Vert*
  • ❤ 4 tailles différentes, convenir aux différentes parties du corps.
  • ❤ Facile à utiliser ; Fait de silicone, fixation forte, pas facile à tomber.
  • ❤ Soulager la douleur des muscles, du rhumatisme, du dos et atténuer la fatigue.
  • ❤ Largement utilisé pour le soin du corps, la physiothérapie ou le soin de la beauté.
  • ❤ Placer ces produits à l'arrière du cou dans un petit moment peut soulager la migraine.
- 2,00 EURBestseller No. 5
Boolavard Lot de 2 ventouses hypoallergénique minceur anti cellulite amincissante en silicone bleu*
  • Lot de 2 ventouses en silicone transparent bleu anti cellulite. Ø 5,5 cm à l'extérieur et 3,8 à l'intérieur
  • Combat la cellulite (capitons) et les amas graisseux, active la circulation sanguine, relaxe les muscles, soulage les douleurs, raffermit les muscles
  • Ce geste stimule le métabolisme local du sang, liquides et lipides.
Bestseller No. 6
Roller Minceur,Anti Cellulite Masseur,Cellulite Brosse,Anti Cellulite Roller,Anti Cellulite et Minceur du Corps Brosse,Rouleau de Massage, Anti peau d'orange Masseur Ventouse anticellulite Traitement amincissant efficace sur les jambes, le ventre, hanches, fesses et bras*
  • Ce Set ont été développé par des professionnels pour réduire la cellulite en améliorant la circulation, stimulant la combustion des graisses, détoxifiant la peau, réduisant la rétention d'eau et en contribuant à la fermeté des tissus
  • Le rouleau anticellulite est d'une utilisation flexible pour les différentes parties corporelles, il est simple à employer et à manipuler, il tonifie la peau jusque dans les couches les plus profondes, il stimule la circulation sanguine et la régénération tissulaire, la combustion des graisses est renforcée associée à un agréable massage.
  • Ventouse en silicone hypoallergénique, reproduit la thérapie du Cupping, technique ancestrale qui active le système lymphatique, favorise la circulation sanguine et réduit la cellulite. Diminuerez l'aspect peau d'orange,se détendre vos tissus.
  • 5 à 10 minutes par jour pour des résultats visibles à court terme. Utilisation recommandée avec de l'huile de massage ou sous la douche.
  • Vous pouvez continuer vos soins minceur en déplacement avec ce set très pratique. Ces accessoires se rangent facilement dans votre sac de voyage
- 26,50 EURBestseller No. 7
4 Pcs/ensemble Sain Silicone Vide Anti-Cellulite Minceur Ventouses ,Ventouse Anti Cellulite Minceur CIDBEST® Petites Tasses Anti-Cellulite Massage Vide De Silicone Ventouses Tasses,Anti-cellulite Massage Vacuum silicone Ventouses Coupes Set,Petites Tasses Soin beauté en silicone Massage -Rose*
  • Naturelle et hypoallergenique: fabriquée en silicone médical, sans produit chimique, sans parfum, aucune allergie,son utilisation est agréable, efficace et rapide.
  • est tout simplement un petit outil de massage en silicone. Complètement autonome (pas d alimentation électrique), il vous permet de reproduire chez vous et à votre rythme le célèbre palper-rouler du kiné ou de l esthéticienne.
  • En pressant la cupule de silicium, vous expulsez une partie de l'air à l'intérieur. En desserrant votre prise sur la tasse, un vide puissant est créé pendant que la tasse essaye de tirer l'air absent en arrière po. Quand placé contre la peau, la succion attire la chair vers le haut, résultant en un massage de pression négative. Les tasses peuvent être déplacées sur la peau mouillée, ou tout simplement laissé sur la surface de la peau.
  • Les gens éprouvent souvent une chaleur profonde et une sensation de picotement longtemps après une séance. C'est en raison de l'amélioration de la circulation sanguine dans la zone travaillée. Ceci laissera cependant un baiser de tasse - indiquant que les toxines sont enlevées. Le baiser de tasse durera quelques jours, et n'est pas douloureux.
  • Vous constaterez rapidement une nette amélioration cutanée. Votre peau sera plus ferme, plus douce, et gagnera en élasticité. Les aspects inesthétiques de la peau d'orange s'atténueront,Favoriserez la décongestion des tissus, Soutenez la circulation lymphatique, Diminuerez l'aspect peau d'orange,se détendre vos tissus.
- 14,00 EURBestseller No. 8
My Body et Cellu Shaper Set3 Minceur Anti Cellulite avec son Roller, ses Ventouses 5,5cm & 7cm et sa Bande Elastique dans un joli Coffret. Pink*
  • ❤ TRIPLE PUISSANCE POUR VOUS AIDER A VOUS DEBARRASSER DE LA PEAU D'ORANGE Nous avons sélectionnés pour vous les trois meilleurs accessoires beauté alliant trois techniques anti cellulite et minceur dans ce même objectif : L'Appareil de massage My Body Shaper, les Ventouses My Cellu Shaper Taille S (jambes, genoux, bras) et Taille L (cuisses, fesses, hanches) et la Bande Elastique Cellu Firm & Fit
  • ❤ DEVELOPPE PAR LES PROS Les techniques contre la cellulite dans ce Set ont été développé par des professionnels pour réduire la cellulite en améliorant la circulation, stimulant la combustion des graisses, détoxifiant la peau, réduisant la rétention d'eau et en contribuant à la fermeté des tissus
  • ❤ TANT DE FACONS POUR L'UTILISER Vous pouvez utiliser ces trois techniques simples pour combattre la cellulite ensemble comme un traitement en plusieurs étapes ou alterner entre les trois outils
  • ❤ PRET POUR LES VOYAGE Vous pouvez continuer vos soins minceur en déplacement avec ce Set très pratique. Ces accessoires se rangent facilement dans votre sac de voyage
  • ❤ GARANTIE SATISFACTION : Si, pour quelle que soit la raison, vous n'êtes pas satisfait du produit, retournez simplement votre Set Minceur et bénéficiez d'un remboursement intégral, facilement, sans aucune justification. Profitez dès aujourd'hui de notre OFFRE et commencez votre traitement !
Bestseller No. 9
My Set Minceur et AntiCellulite - Roller+Ventouse+Pochette en coton - Traitement amincissant efficace sur les jambes, le ventre, hanches, fesses et bras. Pink*
  • Méthode simple, naturelle et économique pour combattre l'aspect peau d'orange
  • Grâce au mode d'emploi détaillé que vous recevrez par mail, reproduisez le soin "palper rouler" chez vous en toute simplicité.
  • Multiples effets bénéfiques: Circulation lymphatique favorisée, aspect peau d'orange diminué, raffermissement des tissus, detox naturel.
  • Des résultats impressionnants! La peau devient plus douce, plus ferme, elle retrouve son élasticité.
  • Atout du Pack #1: Parce qu'il est manuel, le Roller MY BODY SHAPER peut aussi s'utiliser sous la douche. Utilisation régulière de 5 à 10 minutes par jour. Garantie 12 mois ! Atout du Pack #2: Petite et pratique la ventouse MY CELLU SHAPER: Grâce à sa petite taille (5x5.5cm), elle vous accompagnera partout facilement dans son élégante pochette en coton naturel offerte.
- 1,79 EURBestseller No. 10
Le Petit Marseillais Huile Tonifiante Anticellulite Peau Sèche Soin Marin 150 ml*
  • Huile tonifiante soin marin Anticellulite Peau plus lisse Algue Méditerranéenne & minéraux marins Parfum frais et tonifiant
  • Le massage va stimuler la microcirculation et favoriser la sensation de drainage
  • La peau est plus lisse, l'aspect peau d'orange visiblement atténué: la silhouette est affinée

 

Source link

(*) Liens affilés / Images en provenance de Amazon Product Advertising API