Réduisez les glucides plutôt que les graisses pour perdre du poids Une vaste étude portant sur 18 pays suggère que ce sont les glucides, plus que les graisses,…
Mois : août 2017
Perte de poids : miser sur la régularité Le surpoids et l’obésité constituent un vrai problème de santé publique, qui peut nécessiter le suivi d’un régime alimentaire dans…
Les enfants français trop sédentaires Une étude australienne montre que les capacités physiques des enfants ont baissé de 25 % en 40 ans. Les jeunes français ne…
Le vinaigre de cidre fait-il vraiment maigrir ? Le vinaigre de cidre est connu pour ses nombreux bienfaits : pour apaiser les courbatures, comme désinfectant contre…
10 000 pas par jour, qu’en pense la science ? Plutôt que de se soumettre uniquement à des objectifs à la mode, il est préférable d’adopter un…
Comment perdre le bourrelet du soutien-gorge ? Même les filles les plus affutées connaissent ce petit bourrelet qui pointe le bout de son nez à travers un…
10 mythes sur le ventre : que croire ? Qu’y a-t-il derrière le nombril ? La question nous passionne mais attention à ne pas se perdre dans…
Témoignage de Chloé qui a dit non aux régimes, et qui maintenant maigrit ! Après une vie de restrictions et de complexes, Chloé a décidé de laisser…
Quel rôle joue l’alcool dans la prise de poids ? Pour une personne qui boit très régulièrement, l’apport en calorie dû à l’alcool est au moins deux fois…
L’orthorexie : un nouveau trouble alimentaire qui gagne du terrain Quand le principe de précaution rencontre la suspicion généralisée envers le monde agroalimentaire, cela rend à la…
La myrtille, super alliée pour le cerveau, le coeur et la minceur Les petites baies bleues foncées sont un must en été, et la langue colorée en…
5 astuces naturelles pour se débarrasser de la cellulite glass of pineapple juice with fresh fruits Pratiquer du sport pour perdre du poids et faire disparaitre les…
Remplacer le soda par l’eau vous aide à perdre 6 kilos sans régime Le soda est le principal ennemi de votre régime ! Une étude menée…
L’appli de l’été – Stepz, pour suivre son activité physique au quotidien Chaque jour Grégoire Martinez vous fait découvrir une application pour vous faciliter vos vacances. Grégoire,…
Les astuces anti kilos avant et après l’accouchement Si certaines femmes ont la chance de retrouver facilement leur silhouette après la maternité. Pour la plupart, c’est un…
Surpoids et obésité : le déclic qui a tout changé Suffirait-il de changer les habitudes quotidiennes pour combattre l’obésité ? Le chemin n’est pas si facile. Pour perdre…
Gonarthrose : perdre du poids ralentit l’usure du cartilage Les personnes en surpoids ou obèses s’exposent à un risque nettement accru de gonarthrose : la perte de…
Cinq « superaliments » ne sont pas aussi vertueux qu’on le dit Baies d’açai, baies de goji, kale, ananas ou encore lait de jument… Selon le nutritionniste Raphaël…
Faut-il vraiment faire un régime ? Près de la moitié des Français sont en surcharge pondérale. Seulement, faut-il vraiment faire un régime ? Et quel régime ?…
Engraisser nos bactéries pour maigrir Depuis quelques années, l’engouement pour les produits alimentaires auxquels on a ajouté des oméga-3, des probiotiques ou des vitamines D est déroutant.…