5 bonnes raisons de perdre (un peu) de poids Et s’il était enfin temps de perdre ces quelques kilos superflus ? Pour vous sentir plus léger déjà,…
Mois : septembre 2017
Bouger plus : six astuces pour les sédentaires En marchant 30 minutes à une allure rapide (5 à 6 km/h), bien cadencée, on dépense jusqu’à 175 calories…
La ventouse anticellulite : Avis et Test Les ventouses anticellulite permettent de reproduire chez soi la même méthode communément appelée « palper-rouler ». Quelle est la fonction du palper-rouler…
Plus vous prenez de l’âge et plus la nourriture vous fait grossir Avec le temps, notre organisme subit des changements hormonaux pour économiser de l’énergie. Notre métabolisme…
Mincir à la rentrée – Régime minceur à la rentrée Parce qu’en été, côté assiette, on se laisse souvent aller, on prend de bonnes résolutions minceur pour la rentrée ! Sport,…
Bouger un peu tous les jours réduit la mortalité Une étude menée dans 17 pays montre que 30 minutes d’activité physique quotidienne modérée permet de réduire la…
Découvrez les bienfaits santé des myrtilles Cette petite baie savoureuse était utilisée jadis pour soigner la diarrhée, la dysentaerie et le scorbut. Depuis, on lui a découvert…
La gym intégrative pour se muscler sans y penser Vous n’avez pas le temps de pratiquer une activité physique, vous fuyez les salles de sport, vous êtes…
Arthrose – Bouger, la meilleure façon d’avoir moins mal Le mouvement entretient la mobilité des articulations, nourrit le cartilage, diminue le risque de chute et favorise la…
Les bienfaits santé des graines de chia Riche en bons gras, c’est est aussi l’amie des sportifs avec son excellent taux de protéines. Et en accélérant le…
Les bienfaits santé de la pastèque Ce gros fruit joufflu est le symbole des vacances et du soleil. Bourrée de bienfaits, la pastèque n’a pas son pareil pour rafraîchir…
Bientôt un patch pour perdre du poids ? L’obésité et le diabète sont un véritable fléau dans la plupart des pays développés. Pour combattre ces maladies, des…
Le régime longue respiration pour maigrir… vraiment ? Médiatisée par Miki Ryosuke, la méthode longue respiration pourrait bien séduire les plus réticentes aux contraintes imposées par les…
Quelle activité sportive pratiquer pour retrouver la ligne ? Et si, au lieu de faire un régime, vous faisiez plutôt de l’exercice pour perdre les kilos pris…
Découvrez les bienfaits santé des pommes « Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours » : ce vieux dicton est toujours d’actualité car cet aliment…
Ménopause et prise de poids : pourquoi grossit-on du ventre ? À la ménopause, le corps ne répond plus comme avant. Sans rien changer à son alimentation,…
Pourquoi la salade est un bon leurre pour maigrir Les gens qui essayent de se nourrir tout en souhaitant perdre du poids choisissent souvent de consommer des…
Faut-il suivre un régime sans lectine ? La lectine est une protéine végétale qui, d’après le docteur Stephen Gundry, serait mauvaise pour la santé digestive et pour la…
Comment perdre sa bouée d’été ? Voici quelques conseils pour faire disparaître un embonpoint qui aurait dû rester à la piscine et ne plus entendre le fameux…
DÉTOX : HALTE À L’INTOX ! L’époque est à la suspicion : les aliments nous empoisonneraient. Les régimes « détox », sont devenus LA solution pour retrouver…