Repas de Noël : astuces pour un réveillon gourmand et healthy C’est bien connu, les repas de fêtes sont l’occasion de manger en plus grande quantité, de…
Catégorie : Recettes
Soupe minceur : les recettes pour maigrir Plat incontournable de l’hiver, la soupe est aussi un bon allié pour perdre du poids. Voici une sélection de recettes…
5 recettes pour faire son propre jus de pomme détox La pomme est l’un des fruits les plus consommés par les Français. Favorisant la satiété et plein…
La courgette, reine de la légèreté ! Starlette de l’été, la courgette foisonne sur les étals comme dans les jardins. Crue ou cuite, sa chair douce et…
8 astuces pour manger plus de fruits et légumes au quotidien On se creuse souvent la tête pour atteindre les fameux « 5 fruits et légumes par jour »…
Recette du jus détox contre la rétention d’eau Après quelques excès, ce jus est idéal pour faire un grand ménage dans l’organisme ! Ingrédients du jus détox…
La choucroute, 4 versions santé Végan, plus légère, anti-cholestérol, antioxydante, découvrez les 4 recettes santé de la choucroute. LA RECETTE DE BASE DE LA CHOUCROUTE • 1,2 kg de…
1 chocolat chaud, 4 versions santé Sans cacao, sans lactose, plus light ou plus riche en magnésium, 1 chocolat chaud, 4 versions santé LA RECETTE DE BASE…
Minceur : une recette légère de dessert Il n’est pas toujours évident de se passer de dessert lorsqu’on suit un régime minceur. Mais il est aussi possible…
Régime hypocalorique : une idée de dessert peu calorique Vous avez décidé de perdre du poids et de suivre pour cela un menu hypocalorique. Mais vous êtes…
Recette simple et efficace pour accélérer votre métabolisme, éliminer les toxines de votre corps et perdre du poids De nos jours, la plupart des gens consomment des…
Salade de pommes de terre minceur On peut manger des pommes de terre même lorsqu’on souhaite faire attention à son poids. Voici une recette qui ne pèse…
Recettes sans farine : par quoi remplacer la farine dans les sauces, entremets, etc. Sauces, potages, entremets… Par quoi remplacer la farine ? Agar agar, gomme guar,…
Le match des calories des plats d’hiver Lorsque l’hiver approche et que le froid s’installe, on a envie de se réconforter avec des plats chauds pas toujours…
3 petits-déjeuners performance et minceur L’automne est bien installé et peut-être votre énergie commence-t-elle à diminuer, comme la luminosité et avec elle…le moral ? Ce phénomène est…
Les bienfaits santé de la pastèque Ce gros fruit joufflu est le symbole des vacances et du soleil. Bourrée de bienfaits, la pastèque n’a pas son pareil pour rafraîchir…
Croustillants à la tomate et au gruyère, 150 calories la part Voici une recette minceur pour une entrée chaude de l’été, pour 4 personnes. Total calorique pour…
Salade grecque aux légumes d’été : 250 calories la part Voici une recette de salade fraîcheur et minceur pour cet été, pour 4 personnes. Total calorique pour…
Des boissons qui aident à mincir cet été Lorsque l’on demande aux médecins la quantité d’eau qu’il faudrait boire au quotidien, on constate que les avis divergent…
Soupes détox : une recette maison à la courgette Les nombreuses recettes de soupes détox Il faut faire au moins deux cures détox par an :…